La Cuisine thérapie (c) est une méthode développement personnel et relationnel basée sur l’improvisation culinaire. « Lorsqu’elle est pratiquée en façon intuitive et sans recherche de résultat, la cuisine permet d’oser faire différemment, de décrypter ses croyances et modes de fonctionnement, de dépasser des blocages ou des résistances, de s’émanciper de ce qui ne fait pas ou plus sens pour soi. Bref de mieux se connaitre et de réinventer sa vie sans recette  » Emmanuelle Turquet – fondatrice de la méthode.                                                                                                                          La Cuisine thérapie©  est axée sur la Créativité : laisser libre cours à son imagination, écouter sa petite voix intérieure, s’autoriser à jouer et se faire confiance; sur la Connexion à soi : exprimer ses ressentis et émotions en toute authenticité, et la Liberté : ajuster ses façons de voir et de faire, s’émanciper de ce qui ne fait plus sens, reprendre les commandes de sa vie, … 

Il n’est pas nécessaire de savoir ni même d’aimer cuisiner, il s’agit de « jouer » avec les ingrédients et supports à disposition et grâce à mon accompagnement de vous questionner sur vos ressentis, vos émotions, vos automatismes, mettre des fonctionnements en lumière, dépasser des blocages et changer votre vision de votre relation  … via votre assiette…

« S’amuser à mieux Nous connaitre » en couple, parent-enfant, etc …, axé sur le développement relationnel, comment vous vous ajuster l’un à l’autre, vos similitudes, vos différences, les non-dits, les automatismes, ce qui vous convient et que vous voulez renforcer, ce qui ne vous convient pas et que vous voulez changer

• Comment çà se passe ?

Je mets des ingrédients, ustensiles et contenants à votre disposition (si l’atelier se déroule chez vous, c’est vous qui vous en chargez)

L’atelier commence par des exercices de détentes, de connexion à soi , ses sens, …des mises en situation sensorielles et ludiques qui vont crescendo dans le lâcher-prise

Selon votre demande : découvrir ou travailler un aspect  de votre relation ,  propose ensuite une première création sur un thème

Vous avez un temps précis pour réaliser votre assiette . Attention, ce n’est pas top chef, vous vous laissez aller et expérimentez la cuisine autrement. Pas d’objectif sauf que le résultat soit mangeable. Il s’agit d’improvisation culinaire, il n’y a donc pas de recette, vous vous laissez aller à explorer votre créativité..                           

Ensuite, je vous accompagne par mon questionnement sur le processus de création à mettre des choses en lumière, à mettre en mot votre vécu… en respectant votre demande et sans aucune obligation… on peut aller simplement de la prise de conscience … jusqu’à un travail thérapeutique profond…d’un simple amusement, passer du bon temps ensemble … jusqu’à une transformation profonde…

Parfois une deuxième création est proposée pour aller plus loin

Et l’atelier se clôture sur un moment de convivialité , pour ceux qui sont ok par la dégustation des plats ; si non ils seront emportés.

La durée est généralement de 2heures et le tarif, ingrédients et plats à consommer compris : 125€